Dica de Verão

Estamos em pleno inverno.
Nessa época aparece aquela preguiiiiça de malhar...
Com o friozinho que dá, queremos tomar chocolate quente e ficar em baixo das cobertas e esquecemos do nosso maravilhoso e quente verão.
Por isso resolvi deixar duas dicas:

1ª: Use o inverno para abusar das academias.

Praças e parques tambem são uma boa...
Dê uma caminhada mantenha a forma porque quando chegar o verão é só curtir,
 sem ter que se preocupar com perder
aqueles quilinhos a mais.

2ª: Coma respeitando seus limites...
Procure comer de três em três horas, beba bastante liquido isso tambem é importante no inverno.

Fica a Dica

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